2016-12-07から1日間の記事一覧
最近ダイエットを始めました。2か月ですが2キロ減っています。 1か月に1キロペースはちょうどいいと思います。 食事ですが、前は朝食を抜いていたのですが今はしっかり食べています。 バランスも考えます。 血糖値を上げないように、野菜料理を先に食べます…
最近ダイエットを始めました。2か月ですが2キロ減っています。 1か月に1キロペースはちょうどいいと思います。 食事ですが、前は朝食を抜いていたのですが今はしっかり食べています。 バランスも考えます。 血糖値を上げないように、野菜料理を先に食べます…