2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエットをするために今はまっているのが水切りヨーグルトです。 水切りヨーグルトとはヨーグルトから水分を抜き取って濃縮させたものです。水切り前のヨーグルトよりもたくさん食べられて、タンパク質を豊富に含んでいます。 やせるためにはタンパク質が…
ダイエットをするために今はまっているのが水切りヨーグルトです。 水切りヨーグルトとはヨーグルトから水分を抜き取って濃縮させたものです。水切り前のヨーグルトよりもたくさん食べられて、タンパク質を豊富に含んでいます。 やせるためにはタンパク質が…